21
août
2022
Voici comment cela se présente à cette heure:
reprise le mercredi 14 août 2022
Au 10, rue Godefroid à Namur
mercredi 10h – Debout-couché-debout – faire confiance aux appuis – niveau 2
mercredi 11h – Taijiquan 1er duan – niveau débrouillés
jeudi 10h – Qi Gong – construire le corps : relâchement somato émotionnel – se réapproprier le corps – appuis, détente, alignement – niveau 1
jeudi 11h : TAichichuan – 13 de base – débutants
à lécole communale de Wépion rue de Colin 5100 – salle de gym
mercredi 18.30h – Qi Gong – les fondamentaux de la posture, la stature et l’allure : Les fondamentaux du Qigong déclinés sous différents angles d’intégration.
à l’IATA, rue de la montagne à Namur – salle des profs
mardi – 18h taichichuan 1ère partie de la forme longue
19h prenant appui sur la 1ère partie, les 2ème et 3ème parties seront développés progressivement.
20h – on file les formes en continu.
Publié par Jean-Luc dans Actualité de l'école, horaire de rentrée Réactions:
7
septembre
2019
DEBUTER ?
Vous avez envie de commencer ? Toutes les séances vous sont ouvertes.
Il suffit d’essayer, d’en parler puis de choisir ce qui vous convient .
Tenue confortable, pieds nus ou sandales sans talon.
Rentrée le 17 septembre 2019.
Au 9, rue Henri Lemaitre à 5000 Namur.
Petit groupe de 10 personnes
mardi 11h – Qi Gong – santé vertébrale – jeu des animaux et posture, stature, allure
jeudi 11h – symbolisme des 4 éléments centrés -Eau – feu – Terre – Air
Au Centre sportif FUNDP 10, rue Godefroid à 5000 Namur.
MERCREDI – la forme courte
10h – QiGong – couché / debout – relaxation eu sol puis, se mettre à pied d’oeuvre – conquête de l’espace. Apprivoiser le sol, sentir ses appuis, chercher la détente pour se mettre debout et se déplacer – prévenir et moins appréhender la chute.
11h – Taichi Chuan – base 13 et 13 de base – Principes et outils pour une pratique bénéfique de la forme courte.
À l’IATA, 43a rue de la montagne à 5000 – Namur.
MARDI – La longue forme
19h – taichi Chuan – Base 13 et 1ère section – débutants et débrouillés
20h – Taichi Chuan – 3è section pas à pas et filage de la 2ème section
JEUDI
18h – Taichi/ QI Gong, mise en place et filage de la forme courte 13 de base
19h – Taichi Chuan – 1ère section pas à pas
20h – Taichi Chuan – 2ème section pas à pas
Publié par Jean-Luc dans Actualité de l'école, horaire de rentrée Réactions:
