Les cours

Les cours réguliers se donnent les mardis- mercredis et jeudis.

ils alternent

a. Chi Gong – exercices de postures et mouvements, de pensée et de souffle pour construire le corps Taichi.

Cela va de l’assise tranquille, méditative à la détente au sol, de la posture immobile à la marche et la conquête de l’espace.

En combinant des exercices d’étirement, de tonification, de conscience posturale et d’analyse du mouvement.

La recette énergétique tient dans la trilogie unifiant

l’esprit, le souffle et le corps en quête de cohérence pour habiter pleinement chez soi.

L’intention, le senti et le ressenti se dynamisent réciproquement dans le geste unifié.

Le souffle dynamique, conscient est le moteur central de l’activation des rouages (chacras) qui font le corps intégré.

b. les formes ou chorégraphies, sortes de conservatoire à explorer et faire vivre en passant progressivement de la maîtrise à l’interprétation.